11. Dezember:

Digital-Detox schafft Ordnung

Die Vorweihnachtszeit ist eine magische Zeit. Sie lädt ein, innezuhalten, zu reflektieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Doch allzu oft lassen wir uns vom digitalen Alltag fesseln.

Warum also nicht diese besondere Jahreszeit nutzen, um Ordnung in Ihre digitale Welt zu bringen? Ein Digital Detox hilft Ihnen, den Ballast abzuwerfen und mit einem klareren Kopf ins neue Jahr zu starten.

Entschleunigung statt Dauerbeschallung

In der Adventszeit geht es darum, zur Ruhe zu kommen. Doch ständige Benachrichtigungen, E-Mails und unnötige Apps beanspruchen unsere Aufmerksamkeit.

Gönnen Sie sich daher bewusst Pausen vom Bildschirm. Setzen Sie feste Zeiten, in denen Sie Ihren Computer nicht nutzen – bevorzugen Sie zum Beispiel Kekse backen, einen Weihnachtsmarkt-Besuch oder abends einfach ein Buch lesen.

Sie werden merken, wie befreiend es ist, sich voll und ganz auf den Moment zu konzentrieren.

Unnötigen digitalen Ballast loswerden

Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Geräte zu entrümpeln. Beginnen Sie mit Ihrem E-Mail-Postfach: Sortieren Sie alte, unwichtig gewordene E-Mails aus.

Mails mit abgelaufenen Angeboten, alten Newslettern oder unwichtigen Anhängen können Sie getrost löschen. Erstellen Sie zudem Regeln und Filter, um zukünftige Mails besser zu organisieren.

Anschließend widmen Sie sich Ihren Apps. Gehen Sie Ihr Smartphone kritisch durch: Welche Apps nutzen Sie wirklich? Welche haben Sie seit Monaten nicht geöffnet?

Viele Apps sammeln unbemerkt Daten und belasten zudem den Speicher. Entfernen Sie konsequent alles, was Sie nicht mehr benötigen.

Digitale Gewohnheiten reflektieren

Die Adventszeit bietet auch die Gelegenheit, Ihre digitale Nutzung zu überdenken. Brauchen Sie wirklich ständige Erreichbarkeit? Ich persönlich erlaube mir, NUR von 10:00-20:00 erreichbar zu sein. Das muss genügen!

Wie oft greifen Sie aus Gewohnheit zum Handy? Setzen Sie sich persönliche Ziele: Vielleicht möchten Sie Ihren Social-Media-Konsum reduzieren oder künftig mehr analoge Momente schaffen.

Besinnliche Zeit als Belohnung

Weniger Zeit mit dem Smartphone schenkt Ihnen Zeit für die wirklich wichtigen Dinge: Treffen mit Familie und Freunden, Spaziergänge oder entspannen bei einer Tasse Tee. Sie werden die Adventszeit intensiver erleben und besser auf das neue Jahr vorbereitet sein.

Also, warum nicht gleich beginnen? Ihr digitaler Neustart wartet – und die Vorweihnachtszeit ist der perfekte Moment dafür.